איך לשמור על כושר בקיץ

קייט סרפינג

שמירה על כושר ואורח חיים בריא הוא דבר חשוב מאוד עבור כל אחד, בכל גיל ובכל זמן. כולנו יודעים את זה ובשנים האחרונות עולה מאוד המודעות לאורח חיים בריא ולחשיבות של שמירה על כושר גופני. אך למרות שרבים מאתנו מכירים בחשיבות הזו של הקפדה על תזונה ועל פעילות גופנית כשגרה, ישנם זמנים ומצבים שלכאורה מונעים … להמשך קריאהאיך לשמור על כושר בקיץ