7 אביזרים שיכניסו אתכם לכושר

7 אביזרים שיכניסו אתכם לכושר

אימוני כושר, גם אם אלה נעשים בבית, בחצר או במתחם ציבורי ולא בתוך חדר כושר או סטודיו ייעודי, הנם קריטיים לשמירה על גוף בריא ונפש בריאה. ישנם אנשים המעדיפים להתאמן לבד, אחרים בזוגות ואחרים בקבוצות. אם אין לכם סבלנות או כוח להתניע את הרכב לחדר הכושר כל יום תוכלו לבצע גם תרגילי כושר במתחם ביתי קטן שתבנו לעצמכם והשתמש באביזרים ומתקנים שקל ונוח לאחסן כדי להיכנס לכושר.

גומיית כושר/התנגדות:

אחד המוצרים הפופולריים בקטגורית ציוד כושר של השנים האחרונות היא גומיית כושר או גומיית התנגדות. אנשים רבים קונים גומייה זו כי היא כמעט ולא תופסת שטח אחסון וניתן להשתמש בה למגוון רחב של תרגילים. ככל שהמוצר הופך להיות יותר פופולרי כפי שקרה בשנתיים האחרונות כך גם נוצרו יותר ויותר תרגילים אפשריים לחיזוק השרירים, מתיחות, חיטוב ושיפור הכושר.

מדרגה אירובית:

המדרגה האירובית הנה כמו שרפרף קטן שמגיע בדרך כלל במצב אחד או שנים (בעיקר קשור לזווית דריכה או גובה המדרגה) ובאמצעותה ניתן לעשות תרגולי עליה וירידה במדרגות שישפרו משמעותית את הכושר שלכם.

אופני כושר:

אחד המתקנים הפופולריים, האטרקטיביים והיעילים ביותר לעבור על כושר, סיבולת לב ריאה, חיזוק האגן והרגליים וכן חיטוב. מומלץ לשלב לפחות 20 דקות אופניים בכל אימון כחלק משעת האירובי המומלצת באימון שלכם 

חבל קפיצה:

כמה פשוט ככה אפקטיבי. זוכרים את חבל הקפיצה שהיה לנו בילדות? כל מה שצריך זה פשוט לקפוץ כמה שיותר, לעתים לשפר מהירות קפיצה ולאורך הזמן גם תוכלו לשפר את כמות הקפיצות או כמות הזמן שאתם קופצים כדי לשפר את התפקוד שלכם.

שק איגרוף:

אביזר נוסף נהדר לשיפור הכושר הגופני, עוצמת האגרופים, זריזות ידיים ועוד.

אליפטיקל:

מכשיר הקרוס המוכר מחדרי הכושר גם בגרסאות קטנות יותר לבית וגם בגרסאות חדר הכושר הקרוסים הגדולים והמקצועיים שיהפכו את אימון האירובי שלכם למאתגר, מהנה והפחתה במשקל.

הליכון/מסלול ריצה:

המכשיר הבסיסי החשוב לכל מתאמן כיום. אם אין באפשרותכם לעשות הליכה או ריצה בחוץ, שלבו בבית שלכם הליכון/מסלול ריצה מסוג שיכול להכיל את המשקל של האדם שהולך להתאמן עליו (גם בני משפחה יכולים לרצות להתאמן ויש להתחשב בכך בעת הזמנת המכשיר ותפעולו השוטף). 

לפרטים נוספים והזמנות צרו עמנו קשר באתר או בטלפון ונשמח לתת לכם שירות.\

אולי יעניין אותך גם אופני כושר ביתיים

אהבתם את המאמר? שתפו בין חברים

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

קניון מודיעין

קניון מודיעין

מודיעין נחשבת לאחת הערים שגדלות ומתפתחות בקצב מהיר במיוחד. למרות שהעיר הוקמה רק לפני כעשרים שנים, ניתן היום לראות בעיר כמות נאה של מסעדות, בתי

קרא עוד »