תשמעו, כולנו מכירים את התחושה הזאת – הראש סגירת מעגלים, המיילים מציפים והפוקוס נעלם לקוזק שנותן למגנט הצלחה את הגב. אז מה אם הייתי אומר לכם שיש דרך פשוטה, טבעית ועם קטע קוסמי ממש קטן, שיכולה לסובב לכם את היכולת למיקוד לשיאים חדשים? כן, נכון, מדובר בפטריות – אבל לא סתם פטריות שגדלות בגינה של האחיין. אלה פטריות שהטבע השקיע בהן את כל הארסנל הנוירולוגי שלהן. בואו נדבר על זה לעומק.
הסוד שמאחורי הקסם: פטריות שהופכות אותך למושל של הקשב
לא מדובר בפטריות שתשימו על הפיצה, אלא במיינסטרים של עולם הספיגה המוחית. הפטריות האלו מכילות נוגדי חמצון, רכיבים שמגנים על המוח, וטריטרפנים שמשפרים את יצירת נוירונים וחיבוריים עצביים. בקיצור – כל מה שצריך כדי לגרום ל"מוח העצלן" להתחמם ולהיות חכם, ערני ועירני יותר.
פטריות כמו ריישי, קורדיספס ופי-סי-בי הם שמות שמתחילים להישמע יותר ויותר בעולם הפיננסים, ניהול זמן ועבודה בסגנון "בינג’ינג" של רמת הריכוז. אלו אלו הפטריות שעוזרות לייצב את מצב הרוח, להוריד את העייפות המנטלית ולהקפיץ את הקשב כמה רמות למעלה!
למה פטריות? הנה למה!
בוודאי שתהיתם: "מה כל כך מיוחד בפטריות האלה של טריטרה פארם פטריות ריפוי שלא נמצא בכדורים התוספים שקונים בכל חנות בריאות?" התשובה טמונה בהרכב הכימי הייחודי שלהן ובדרך שבה הן מתקשרות עם מערכת העצבים המרכזית. אין חומרים סינטטיים, אין חומרים מוזרים, אלא תמציות טבעיות שעברו תהליכים עדינים כדי לשמור על כל יצירת הקסם שלהן.
הנה כמה סיבות מדעיות להצטרף למועדון הפטריות:
- אנטי דלקתי טבעי – עוזר לעטוף את המוח בשכבת הגנה ונקיון מעייפות כרונית
- שיפור זרימת הדם למוח – פטריות כמו קורדיספס משפרות את אספקת החמצן, מה שיוצר ניצוץ חדש בקשב
- אננדמיד מוגבר – כן, ממש ככה. חומרים בפטריות משפרים את ייצור הנוירוטרנסמיטרים שיוצרים מצב זריז וממוקד
- הפחתת חרדה מתונה – ריישי, למשל, משפרת את האיזון שבין רוגע וקשב ללא התרסקות מנטלית
שלב אחרי שלב להפוך את היום שלכם למעוף
למה להמשיך להיתקע בתוך כאוס כשהפטריות יכולות להחליף לכם את המנוע הפנימי למרץ מדהים? כך תוכלו להזין את המוח בסטייל:
- בחרו מוצר איכותי – שמים לב לתוויות, לאישורים, למומלץ על ידי חוקרים ופדנטיים בשם
- התחילו במינון קטן – אין צורך להעמיס, מיקרודוזינג הוא המלך בימים הראשונים
- הקפידו על מחזוריות – 5 ימים על, 2 ימים הפסקה, או לפי התחושה שלכם
- שלבו עם פעילות פיזית – לא רק הטבע יעזור לכם, גם ריצה קלה או יוגה עושים עבודה מעולה
- דאגו להירגע בזמנים הנכונים – המוח צריך גם הפסקות, ואם תשלבו את הפטריות עם ניהול נכון של זמנים, תמצאו את עצמכם בזון הטוב ביותר בהיסטוריה
רוצים עוד כמה תובנות שיכפילו לכם את האפקט?
- הרביא: שימו לב ששתייה של תה פטריות בערב יכולה לעזור להירדם מהר יותר, ובכך להעניק יותר אנרגיה למחרת
- תזונה נכונה: שדרגו את המוח שלכם עם חלבונים איכותיים וויטמינים, הפטריות הופכות להיות מעין קסם בשילוב נכון
- פסיכולוגיה חיובית: כשאתם מרוכזים ורגועים, הפרודוקטיביות עולה פלאים
5 שאלות שאתם חייבים לשאול לפני שמתחילים עם פטריות שיא
- האם יש תופעות לוואי שאני צריך להיות מודע להן?
- כמה זמן לוקח להרגיש את השינוי?
- האם ישנם אינטראקציות עם תרופות או תוספים אחרים?
- האם כל הפטריות יוצרות אותו אפקט?
- האם מומלץ לשלב אותן עם פעילות מנטלית מסוימת?
ובכן, התשובות הן – ברוב המקרים, כשהכל נעשה נכון, תופעות לוואי כמעט ואינן קיימות. השינוי מתחיל בדרך כלל תוך כשבועיים. יש לבדוק תמיד עם רופא במקרים של תרופות מיוחדות. הפטריות שונות מאוד בתכונותיהן, אז תבחרו בהתאם לצורך שלכם. שילוב עם תרגול מיינדפולנס או טכניקות שימת לב יכול להשביח פלאים את התוצאות.
גם מעט היסטוריה עושה טוב: תרבויות עתיקות כבר השתמשו בפטריות למיקוד, לריפוי ולהארכת החיים. היום המדע מתחבר להרבה מהמסורת הזו ומאשר אותה בעזרת מחקרים עדכניים.
בסוף היום
אם תרצו לקפוץ על הגל, מדובר באחד מהפתרונות הכי מזמינים ונגישים בתוך תיבת הכלים שלכם לשדרוג איכות החיים והעבודה.
נכון, זה לא קסם של הלילה אחד, אבל עם קצת סבלנות והשקעה, אתם תגלו פוקוס ברמה שלא הכרתם אפילו בחלומות הכי פרודוקטיביים שלכם.
יאללה, זה הזמן להרים את רמת הריכוז, לפרוס את הקשב לשיאים חדשים ולהירגע עם חיוך של מישהו שהוא כבר מתמודד רציני עם העולם המטורף של היום.