אלו מים מומלץ לשתות להקטנת אבנים בכליות?

יש מספר סיבות המסבירות את תהליך היווצרות האבנים בכליות, אבל למרבה הפליאה של אנשים מסוימים, הדבר לגמרי לא קשור למים הקשים בישראל ולעובדה שיש גם אבנית במים. כך שאם אתם מקפידים על שתייה של מסוננים או מים אחרים, אולי יש בכך תועלת לדברים אחרים, אבל אין קשר בין המים לבין האבנים בכליות. לכן אם אתם סובלים מתופעה של אבנים בכליות, ואתם מחפשים דרכים למניעת אבנים בכליות  – חפשו מהם הפעולות שצריך לבצע וממה עליכם להימנע. אך באשר למי השתייה אין זה משנה אילו מים תשתו. כי המים בישראל מוגדרים כקשים ויש בכך יתרונות לא מעטים. ובדבר האבנית? אין בכך כל נזק.

שתייה מרובה של מים

מה כן? חשוב מאוד לשתות כמויות גדולות של מים בכמויות מומלצות. כל מי שסבל בעבר מאבנים בכליות או מי שהתופעה מתפתחת אצלו חייב להקפיד על שתיה מרובה של מים. ושוב, כל עוד המים עונים על התקנים בישראל אין סיבה לחשוש ולחפש מים אחרים או משובחים יותר. המים לשתייה עונים על הצורך ומבצעים את הפעולה שלהם. כי ככל שאנחנו שותים יותר, כך השתן יהיה דליל יותר והוא יוכל להתפנות בצורה יעילה יותר. כך גם תוכלנה אבנים קטנטנות לצאת באופן טבעי מגופנו ללא התערבות ובלי שנרגיש בכך.

הרגלי חיים נאותים

מלבד להקפדה על שתיה מספקת יש פעולות נוספות שניתן לבצע כדי להפחית את הסיכויים לאבנים בכליות. מדובר על רכישת הרגלי חיים נאותים שיעזרו לנו למנוע את היווצרות האבנים. הנקודה הראשונה שנציין היא התזונה. חשוב להקפיד על תזונה נאותה ומותאמת למי שיש לו נטייה כרונית לפתח אבנים בכליות. כמו כן יש תרופות מסוימות שמגבירות את היווצרות האבנים, במידה ואדם נוטל תרופה כזו יהיה עליו לנסות למצוא פתרון רפואי אחר לבעיה עבורה הוא נוטל את התרופה, וזאת כדי לא לגרום תוך טיפול בבעיה אחת, לבעיות אחרות. כמו כן יש תרופות מסוימות שתוכלנה להביא תועלת במניעת היווצרות האבנים במקרים מסוימים.