הופעה מול קהל – טיפים וסודות

היכולת לעמוד מול קהל בישיבות שבהם משתתפים אנשם בודדים, או בקהל הממלא אולם מלא, באה בקלות אצל אנשים מסוימים ומלווה בקשיים רבים אצל אחרים.

במקרים רבים המרצים מלמדים את עצמם איך לעמוד מול הקהל ולהתגבר על מכשולים כדי להצליח במשימה. לא מדובר בדרך פשוטה, יש בה הרבה מהמורות, קשיים ותסכולים.

עם זאת, יש כמה טיפים שיכולים לסייע כדי להתגבר לפחות על חלק מהמכשולים, כדי לזרום עם התהליך ולרכוש את המיומנות הנדרשת.

טיפים וסודות להופעה מול קהל

• עבודה עצמית על כך שלמרות הקושי, המרצה הוא בעל יכולת להעביר את ההרצאה כיוון שיש לו את כל הידע המקצועי ולכן הוא מסוגל להעביר את המידע לקולגות, בקהל בחשיבה חיובית עם הפנים קדימה.
• רצוי כשעה שעתיים לפני ההרצאה לאכול ארוחה מזינה וכך הגוף נרגע ואין בו מתחים וחרדות.
• הכנסת הגוף לרגיעה על ידי מדיטציות, תרגילי נשימה, אימון ספורטיבי ועוד. כל אדם יודע באילו דרכים הוא יגיע לשלווה הנחוצה.
• תרגול בבית או במשרד של מלוא תוכן ההרצאה, כדי להגיע מוכנים באופן מושלם להרצאה.
• לדבר מול הקהל באופן טבעי, כאילו השיחה היא מול קולגה בעבודה אחד על אחד. הביטחון העצמי יגיע עם הזמן ודבר זה יגביר אותו, כך שיהיה נוכח לאורכה של כל ההרצאה וגם בהרצאות הבאות.
• להיות בפוקוס כך שאם מישהו מהקהל יעיר הערה או ישאל שאלה, המרצה יוכל לשלוף ללא קושי את התשובה מהמותן.
• במידת הצורך אפשר להירשם לקורס המלמד את העובד כיצד להתמודד עם פחד קהל, להסיר את כל המכשולים, לבצע רגיעה מתאימה, חשיבה חיובית, להגביר את הביטחון העצמי ולבצע פעולות רבות נוספות שיפחיתו את החששות והפחדים.