איך לגלות אם מישהו קרוב אליך זקוק לעזרה לעזוב את המסלול הלא נכון?

תארו לעצמכם את הסיטואציה: אתם מסתכלים על מישהו אהוב עליכם, ולפתע אפשר לראות מהצד שהוא לא מה שהיה פעם. עיניים עייפות, מצב רוח משתנה ופקפוקים שלא היו על פני השטח. האם זה בגלל עבודה או רק סטרס מהחיים? או שאולי יש כאן משהו עמוק יותר? 

אז איך מזהים את הסימנים? יש כמה דברים שיכולים להדליק לכם נורה אדומה. קודם כל, חשוב לדעת מה אתם מחפשים.

לפרטים על גמילה מסמים ואלכוהול בויקטוריה רנסנס >>>

בהירות והתבוננות

מכיוון שהסימנים לא תמיד ברורים, הנה כמה דוגמאות שיכולות להראות כלהקות מסומנות:

– שינוי בהתנהגות חברתית: פתאום הם נמנעים מלהיות עם אנשים שהיו מבלים זמן רב.

– שינויים במצב רוח: אם הוא נראה מתוסכל, עצבני או באופן כללי חסר סבלנות, זהו סימן אפשרי.

– שינויים ברגלי התנהגות: אכילה פרועה או חוסר תיאבון, הפרעות שינה או שינויים ברמת האנרגיה.

– מראה חיצוני: אם הוא לא מניע את עצמם כמו פעם או לא שומר על ההיגיינה, זה מחשיד.

– בעיות כלכליות: אם פתאום יש חובות או שינוי מהותי בהוצאות.

עליכם להיות ערניים, אך גם להימנע מהנחות שגויות. ייתכן שהשינויים הם תוצאה של חיים קשים ולא בהכרח ממעשים מזיקים.

שיחה היא המפתח

אם אתם מזהים סימנים, השיח המהותי יכול להיות מאוד מסובך. אבל חשוב לבחור את המילים שלכם בקפידה. פנו אליהם בשיחה פתוחה על רגשות ותסכולים, והציעו תמיכה במקום אצבע מאשימה. זכרו, אתם רוצים להראות שאתם כאן בשבילם ולא לשפוט.

שאלות נפוצות 

1. איך אני יודע אם מדובר בשימוש לרעה?

  – סימני שימוש עלולים לכלול ירידה במשקל, שינויים קיצוניים במצב רוח בעיות חברתיות והפרעות בשגרה.

2. מהם הסימנים לחזרה לשימוש לאחר תקופה של גמילה?

  – זה יכול להיות כולל חזרה לאנשים זקוקים לסמים, חזרה להתנהגויות שסיכנו את הגמילה, וחזרה למצב רוח ירוד.

3. האם זה בסדר לשאול במפורש אם הם משתמשים בסמים?

  – בהחלט, אולם חשוב לעשות זאת ברגישות ובזמן הנכון.

4. מה לעשות אם הם מסרבים לדבר על זה?

  – תנו להם זמן, היו שם בשבילם, וצרו סביבה תומכת.

5. איך אוכל לתמוך מבלי להיות יומרני?

  – הציעו עזרה רבה, היו פתוחים לשיח ונסו להבין את עולמם.

6. אם הם לא רוצים עזרה, מה עלי לעשות?

  – מהות התמיכה היא לא להלחיץ אותם. אפשר להמתין עד שיהיו מוכנים לשיחה.

7. האם יש מקום לשיח על חוויה אישית שלי?

  – פעמים רבות שיתוף חוויה יכול להקל על השיחה, אולם יש להיזהר מהשוואות.

8. מה קורה אם אני חושש על בריאותם?

  – אם המצב נראה קשה או מסוכן, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית.

9. איך אני יודע אם אני מפעיל לחץ?

  – שימו לב לשפת הגוף של השני. אם הם מגיבים באי נוחות, ייתכן שעדיף להאט.

10. האם יש קבוצות תמיכה שאני יכול/ה להציע להם?

  – כן! חפשים קבוצות תמיכה כמו במרכז גמילה ויקטוריה רנסנס שמתאימות למצבם, ושתפו את המידע.

לסיכום, זה לא קל להיות בתהליך הזה, גם עבורכם וגם עבור האנשים האהובים עליכם. הניעו שיחה, היו קשובים, וזכרו שאתם לא לבד. תהליך הגמילה הוא מסלול לא פשוט, אבל התמיכה שלכם חשובה – אולי אפילו מהותית.