מתח לדלת – הכי נוח בבית

ישנן דרכים שונות בעזרתן אנחנו יכולים לפתח שרירים. אנחנו לא חייבים בהכרח להשתמש במשקולות או מכשירים גדולים ומורכבים בשביל זה. לפעמים מספיק לנו אמצעים פשוטים וקלים אותם אנחנו יכולים להרכיב במקומות מסוימים ולהשתמש בהם בשביל זה. 

אחת הדוגמאות הטובות לכך הוא מתח לדלת. מדובר על מתקן דמוי צינור אשר כולל חלקים מרופדים, הוא מותקן בין משקופי הדלת בחלק העליון שלהם, וכך אנחנו יכולים בכל פעם כשאנחנו רוצים, לעשות מתח, בין אם זה בידיים קדמיות או אחוריות. 

יש למתח ביתי כמה יתרונות. ראשית, אנחנו יכולים להשתמש בו מתי שאנחנו רוצים, ללא מגבלות. שנית, קל להרכיב אותו, קל לפרק אותו, ואפשר, אם רוצים, להעביר אותו מדלת לדלת. שלישית, הוא נשמר הרבה זמן. לא מדובר במכשיר שיכול להתקלקל. צריך לומר, המחיר שלו, באופן כללי מאוד זול.

לפני שנסביר למה נרצה להחזיק מתח ביתי, נדגיש, אנחנו יכולים למצוא סוגים שונים של מתחים, כלומר לא כל אחד הוא באותו גודל בהכרח, ואנחנו יכולים להתקין את המתח בכל סוג דלת על פי בחירתנו. 

למה נרצה להשתמש במתח ביתי?

ראשית, זה מאוד נוח ופשוט, כאמור, אנחנו יכולים להשתמש בו מתי שאנחנו רוצים בלי שום בעיה. 

שנית, זה מאפשר לנו לחזר את שרירי החזה ואנחנו יכולים להשתמש בו בשביל לפתח את הגוף שלנו. 

שלישית, מדובר על מתקן מאוד בטוח, אשר אפשר לעבוד איתו בצורות שונות ללא פחד, ומבלי לחשוש שייגרם לנו נזק. 

ארבע, בדומה להרבה מאוד מכשירים ומתקנים אחרים, גם פה אנחנו יכולים לייצר סוגים שונים של תרגילים על פי בחירה. כלומר אנחנו לא חייבים לבחור דווקא על תרגיל אחד ספציפי עבורו.